סובלים מכאבי בטן? מפחדים לעזוב את השירותים לרגע? לרפואה הסינית יש כמה פתרונות בשבילכם שישחררו אתכם מהכאב!
כאבי בטן עלולים לנבוע מסיבות שונות, ולהתבטא באופנים שונים.
כאשר מתייחסים לבטן, נהוג לחלק אותה לאזורים, שכוללים את האפיגסטריום, שהוא החלק העליון, בו מצויים הקיבה והכבד, מרכז הבטן, בה נמצאים הטחול והמעיים, והבטן התחתונה, שמכילה את הכליות, שלפוחית השתן והמעי הגס.
ברפואה הסינית נהוג להתייחס גם למרידיאנים המיוחדים Chong Mai ו- Ren Mai, שחוצים את הבטן לאורכה ולרוחבה.
מה עלול לגרום לכאבי בטן?
לפי הרפואה הסינית כאבי בטן עלולים לנבוע מפתוגן שחדר לגוף, חוסר יאנג, מתזונה לא מאוזנת, חוסר איזון רגשי או מחלה פנימית.
פתוגן חיצוני
פתוגן חיצוני הוא קור או רוח שחודרים לגוף ותוקפים את המחמם האמצעי (ליבת הגוף, אזור הבטן) עלולים לגרום לחסימה במעיים או בקיבה. גם מאכלים קרים מידי עלולים לפגוע בתנועת הצ'י, שבסופו של דבר תוביל לסטגנציה ו/או לתקיעות.
חשיפה מוגזמת לחום קיץ או רטיבות עלולים גם הם לגרום להפרעה בתפקודי הקיבה והמעיים.
חוסר יאנג
מספר נסיבות עלולות לגרום לחוסר כרוני ביאנג צ'י.
הפתולוגיות עלולות לכלול חולשה של הטחול, שמפחיתה מהכוח המניע להנעה וטרנספורמציה של חומרי הגוף, ומאפשרת לקור ולחות להישאר במחמם האמצעי ולגרום לחסימה. אי ספיקה של צ'י ודם פירושה שהאיברים הפנימיים מאבדים את ההזנה שלהם.
באופן דומה, אי ספיקה של אש אמיתית מאפשרת לקור אנדוגני להיווצר ולגרום לצ'י ודם להיכשל בהזנה של האיברים הפנימיים. בכל הנסיבות הללו יכולים להיגרם גם כאבי בטן.
תזונה לא מאוזנת
אכילת יתר פוגעת במחמם האמצעי ויכולה להוביל לאגירת מזון ולהיווצרות חום אנדוגני.
אלה בתורם גורמים לחסימה של צ'י הקיבה והמעי.
כמו כן, שומנים או תבלינים בעודף מקשים על האינטראקציה בין רטיבות-חום למזון שנשמר ומעוררים הפרעות בתנועת הצ'י. מזון רקוב או מקולקל פוגע גם בטחול ובבטן.
כל אלה יכולים להוביל לכאבי בטן.
רגשות
זעם, דיכאון, מרמור ויתר הרגשות שנחווים באופן לא מאוזן עלולים לפגוע בכבד ולגרום לחסימה של הנתיבים הרגילים לתנועת הצ'י.
צ'י שאינו נע בצורה הרמונית וחלקה עלול להוביל לפגיעה בתפקודם של איברים פנימיים אחרים, ולאורך זמן להוביל לקיפאון הצ'י וכתוצאה מכך לקיפאון הדם. כל אלו יכולים לגרום לכאבי בטן.
מחלה פנימית
המחלות הנופלות תחת קטגוריית כאבי בטן מיוחסות לעודף וחוסר.
מחלות עודף משויכות לקור, לחות או חום, וכן לאגירת מזון. כולם מובילים לעכבה בתנועת הצ'י ובזרימת הדם. מחלות חוסר, לעומת זאת, נובעות מחוסר צ'י של האיברים, עם קור אנדוגני וחוסר יכולת לחמם ולהזין את הדם והצ'י.
חשוב לציין שפתולוגיות נוטות להיות מעורבות ולכלול יותר מגורם אחד, במיוחד כאשר מדובר במצבים כרוניים.
השאירו פרטים ואחד המטפלים שלנו יחזור אליכם בתוך כמה רגעים
כיצד מאבחנים כאבי בטן?
כאבי בטן עלולים להופיע בווריאציות שונות.
חשוב להבהיר, שגם מטפל ברפואה סינית ייעזר בבדיקות רפואיות של המטופל, ובמקרים רבים הוא עשוי להמליץ על בדיקות מסוימות על מנת לאשש או להפריך אבחנה.
תיאוריית ה- TCM (הרפואה הסינית המסורתית) רותמת את הידע המערבי המתקדמת ומשלבת אותו עם שיטות הטיפול הטבעיות והמסורתיות.
להלן חלק מהפרמטרים שנבחנים על ידי המטפל ברפואה סינית לצורך אבחון מדויק וקביעת פרוטוקול טיפולי:
חריף מול כרוני
כאבי בטן חזקים (חריפים) נוטים להתחיל בפתאומיות ולהיות קשים. לעתים קרובות ישנם סימפטומים נלווים בולטים.
כאבי בטן חריפים נובעים בדרך כלל מהתקפה של פתוגן חיצוני, תזונה לא מתונה או התפשטות טפילית.
כאבים כרוניים מתחילים לאט, יש מהלך ממושך ואינו חמור במיוחד. זה בדרך כלל נובע מפציעה פנימית, התפתחות פנימית של קור או חום, מחלה כרונית או מחסור ביאנג עם קור באיברים הפנימיים.
איכות הכאב
איכות הכאב נמדד ביחס לכמה פרמטרים שונים:
-
- קור – כאבי בטן הנגרמים מקור נוטים להיות בעלי איכות אקוטית. הם חמורים וקשורים ברעשי בטן. אם הכאב נובע מפתוגן חיצוני, הוא עשוי להיות מלווה בקיפאון של צ'י, ויתאפיין בנוקשות. אם הכאב נובע מחוסר יאנג, הוא עלול להיות מפושט ועמום.
- חום – כאבי בטן הנגרמים על ידי חום הם בעיקר פרי-טבוריים, ולעתים קרובות בעלי איכות חמה. הם עלולים להיות מלווים בעצירות, צמא והעדפה למשקאות קרים.
- קיפאון צ'י – כאבי בטן כתוצאה מקיפאון צ'י נוטים להשתנות בחומרתם ולשנות מיקומם. עלולים להופיע אי נוחות בחזה ונפיחות בטנית.
- קיפאון דם – כאבי בטן עקב קיפאון דם נוטים למיקום קבוע והם חדים או דוקרים באופיים. הם נוטים להחמיר בלילה ומלווים בדרך כלל בגוון כהה ושפתיים ציאנוטיות (שפתיים כחולות).
יש לציין כי נשים רבות סובלות מכאבי בטן בהיריוןאו במהלך המחזור – אך אלו אינם סוג הכאבים בהם אנו עוסקים במאמר זה. להרחבה על כאבי המחזור ניתן לקרוא כאן
מיקום הכאב
המיקום של הכאב בבטן יכול להשפיע על אופי הכאב אך גם לאבחנה של סוג הכאב ובהמשך להוביל לטיפול המתאים:
-
- כאבי בטן בין הצלעות התחתונות לטבור מתייחסים בעיקר לטחול, לקיבה ולמעיים.
- כאבים פרי-טבוריים עם חוסר תיאבון עלולים לנבוע מטפילים. לעתים קרובות יש הקאות של נוזלים צהובים-ירוקים או של טפילים. כאשר הכאב פוחת, התיאבון חוזר לקדמותו. כאבים עקב התפשטות טפילית נפוצים בקרב ילדים.
- כאבי בטן מתחת לטבור, מתייחסים בעיקר למחלה במרידיאן הכבד.
- כאבי בטן מתחת לטבור המגיעים בהתקפים חוזרים, המלווים לעיתים קרובות בעוויתות, מתייחסים בעיקר למחלות בכליה או בשלפוחית השתן.
כאב בבטן התחתונה, כאב בבטן העליונה והצדדים השונים (ימין ושמאל) גוררים אחריהם התייחסות שונה באופן הטיפול ולכן צריך לשים לב למיקום המדוייק של הכאב.
הטיפול בכאבי בטן – איך להעביר את הכאב?
כדי להעביר כאבי בטן, יש להקפיד לזהות בעת הטיפול בכאבי בטן את המרידיאן הפגוע, לוודא אם הכאב נובע מפתולוגיית צ'י או דם, האם מעורבים קור או חום, ולהבדיל בין פתולוגיית חוסר ועודף.
אבחנה לפי הפרמטרים הללו תוכל לאפשר למטפל להתאים פורמולת צמחים מדויקת למצבו של המטופל ולהיעזר בצמחים בהתאם לאסטרטגיית הטיפול.
אסטרטגיות טיפול בצמחי מרפא סיניים יכולות לכלול פיזור והנעה, ייזוע, שיתון, התמרת לחות, חימום, קירור, חיזוק והזנה ואפילו הקאה, כאשר נדרש לסלק פתוגן שחדר פנימה.
הטיפול בדיקור לכאבים יכול לכלול נקודות דיקור על גבי הבטן עצמה, אך לא רק. כאשר הפתולוגיה מערבת קור, סביר שהמטפל ישתמש במוקסה לחיזוק, חימום והנעה.
אסטרטגיית הטיפול יכולה לכלול חיזוק והזנה, תמיכה באיברים הפנימיים, חיזוק צ'י ודם, הנעה ופתיחת סטגנציה, פיזור חום ועוד.
מה לאכול ומה לא לאכול כשיש כאבי בטן?
תזונה מותאמת לכאבי בטן מתחלקת לשני סוגים של תזונה, לפי סוג הכאבים- שלשולים ועצירות.
בתזונה לכאבי בטן ושלשולים הדגש הוא על מאכלים קלים לעיכול.
הנה טבלה מסכמת מה לאכול וממה להימנע בעת כאבי בטן המלווים בשלשולים:
| מה לאכול? | מה לא לאכול? |
| שתייה מרובה של מים – לפחות 10 כוסות ביום | משקאות מוגזים, מזונות או משקאות המכילים קפאין (כמו קפה, קולה, ושוקולד) ואלכוהול |
| הקפדה על ארוחות מסודרות | מאכלים מטוגנים, מזונות שומניים וחטיפים |
| ללעוס לאט והיטב את המזון – אכילה מהירה לא מאפשרת למזון עיכול מספק | מזונות חריפים או מאוד מתובלים |
| דגנים שאינם מלאים כמו אורז לבן | מוצרי חלב וגלוטן |
| ירקות מבושלים או מאודים- קלים לעיכול כמו גזר, קישוא ותפו"א | ירקות בעלי סיבים קשים כמו שומר וקולורבי |
| פירות קלים לעיכול כמו בננה ומלון | להפחית צריכה של קטניות כמו חומוס, שעועית, אפונה, ועדשים או לחלופין, לצרוך אותם במרק |
כמו כן, הקפדה על היגיינת שינה מסודרת מומלצת גם להרגעת הכאבים והשלשולים.
התזונה המומלצת לכאבי בטן המלווים בעצירות מעט שונה ומבוססת בעיקר על מזונות עתירי סיבים:
| מה לאכול? | מה לא לאכול? |
| שתייה מרובה של מים – 10 כוסות ביום | מזונות שאינם מכילים סיבים תזונתיים כמו אורז לבן וקמח לבן |
| פירות וירקות עם הקליפה | מאכלים מטוגנים, מזונות שומניים וחטיפים |
| קטניות מבושלות ואורז מלא | פירות כמו בננות, אפרסמונים, סברס ורימון, שגורמים לצואה להתקשות |
| שזיפים מיובשים | בשר אדום – משום שקשה לעיכול, ביצים וגבינות שמנות |
| סיבים תזונתיים כמו זרעי פשתן, צ'יה, אגוזים, זרעונים ושיבולת שועל | אלכוהול וקפאין |
| מזונות פרוביוטיים כמו יוגורטים | מוצרי חלב עתירי שומן |
כמו כן, על מנת להעביר מהר את העצירות יש להקפיד על פעילות גופנית סדירה שכוללת פעילות אירובית (הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, שחייה וכד') במשך חמישה ימים בשבוע ולפחות 30 דקות ביום.
השאירו פרטים ואחד המטפלים שלנו יחזור אליכם בתוך כמה רגעים
מה מומלץ לעשות במקרה של כאבי בטן?
מכיוון שהסיבות לכאבי בטן מגוונות מאוד, חשוב לקבל אבחון נכון וטיפול מדויק, אשר יבטיח סיכויים גבוהים להטבה משמעותית.
לצד טיפול מצד מטפל מקצועי ומוסמך, מומלץ שכל מטופל ילמד את אופי הכאב והדרכים בהם הוא יכול להקל על עצמו.
להלן 5 שאלות שתוכלו לענות עליהן כדי ללמוד איך להקל על כאבכם:
- האם הכאב מושפע מהתזונה שלכם? האם יש מאכלים מסוימים שמחמירים אותו, האם הוא מופיע על בטן ריקה או מלאה, האם מאכלים חמים או קרים משפיעים עליו?
- האם הכאב מושפע ממנוחה או מתנועה? האם פעילות גופנית מקלה או מחמירה אותו?
- האם הכאב מוקל לאחר יציאה (בשירותים)?
- האם מגע מקל או מחמיר את הכאב?
- האם הכאב מופיע בשעות מסוימות של היום, במפגשים עם אנשים ספציפיים או במקומות מסוימים? אם התשובה הנה חיובית, יכול להיות שמקור הכאב הוא רגשי.
עדיין סובלים מכאבי בטן? באתר תוכלו למצוא את מיטב המטפלים ברפואה סינית בישראל. אנו מזמינים אתכם להזמין טיפול אצל המטפל הקרוב לביתכם או להתייעץ עמנו כדי שנסייע לכם למצוא את המטפל הטוב ביותר עבורכם.
