כאבי גב

לא מצליחים לישון בלילה כי הגב כואב? בואו לדעת הכל על כאבי גב ואופן הטיפול בהם! (וגם: מהם הטיפולים השונים ברפואה הסינית שיכולים להעלים את הכאב)

כאבי גב הם אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שאנשים הולכים לרופא או מתגעגעים לעבודה, והם גורם מוביל לנכות ברחבי העולם.

למרבה המזל, ניתן לנקוט באמצעים כדי למנוע או להקל על רוב כאבי הגב. אם המניעה נכשלת, טיפול ביתי פשוט ומכניקת גוף נכונה לרוב ירפאו את הגב תוך מספר שבועות וישמרו על תפקודו.
לעיתים נדירות יש צורך בניתוח כדי לטפל בכאבי גב.

כאבי גב – תסמינים

כאבי גב יכולים לנוע בין כאב עמום לתחושת שריפה, צריבה או דקירה. בנוסף, הכאב עלול להקרין במורד הרגל או להחמיר עם כיפוף, פיתול, הרמה, עמידה או הליכה.

מתי לפנות לרופא?

רוב כאבי הגב משתפרים בהדרגה עם טיפול ביתי וטיפול עצמי, בדרך כלל תוך מספר שבועות. מומלץ לפנות לאבחון וטיפול רפואי במקרים הבאים:

• כאשר הכאב נמשך מספר שבועות ללא הטבה.
• כאשר הכאב חמור ואינו משתפר עם מנוחה.
• כאשר הכאב גורם לגרירת רגל אחת או שתיים, ובמיוחד אם הכאב משתרע מתחת לברך.
• כאשר הכאב גורם לחולשה, חוסר תחושה או עקצוץ באחת הרגליים או בשתיהן.
• כאשר הכאב מלווה בירידה בלתי מוסברת במשקל.

במקרים נדירים, כאבי גב יכולים לאותת על בעיה רפואית חמורה. מומלץ לפנות לטיפול מיידי אם כאבי הגב:

• גורמים לבעיות מעי חדשות או בשלפוחית השתן.
• מלווים בעלייה בחום הגוף.
• מופיעים לאחר נפילה, מכה בגב או פציעה אחרת.

מהם הגורמים לכאבי גב?

כאבי גב מתפתחים לעתים קרובות ללא סיבה שהרופא יכול לזהות באמצעות בדיקה או מחקר הדמיה. מצבים הקשורים בדרך כלל לכאבי גב כוללים:

מתיחת שרירים או רצועות

הרמת משאות כבדים חוזרת או תנועה פתאומית לא מבוקרת עלולות לאמץ את שרירי הגב ורצועות עמוד השדרה. גם מצב פיזי ירוד מעמיס באופן תמידי על עמוד השדרה ויכול לגרום להתכווצויות שרירים כואבות.

דיסקים בולטים או פריצות דיסק

דיסקים פועלים ככריות בין העצמות (חוליות) בעמוד השדרה.
החומר הרך בתוך הדיסק יכול לבלוט או להיקרע וללחוץ על עצב. עם זאת, רבים עלולים לגלות שיש להם בלטים או פריצות ללא כל התבטאות קלינית. מחלת דיסק מתגלה לעתים קרובות במקרה כאשר נדרשים לעשות צילומי רנטגן של עמוד השדרה עקב חבלה או כל סיבה אחרת.

עקמת

עקמת מולדת או נרכשת היא אחת הסיבות הנפוצות לכאבי גב, ועלולה לגרום לפגיעה באיברים נוספים, ביניהם הריאות, מערכת העיכול ועוד.

דַלֶקֶת פּרָקִים

דלקת מפרקים ניוונית יכולה להשפיע על הגב ולגרום בעיקר לכאבי גב תחתון.
במקרים מסוימים, דלקת פרקים בעמוד השדרה עלולה להוביל לצמצום החלל סביב חוט השדרה, מצב הנקרא היצרות של עמוד השדרה.

אוסטאופורוזיס

חוליות עמוד השדרה עלולות לפתח שברים כואבים אם העצמות הופכות לפריכות עקב ירידה בצפיפות העצם.

הריון

הריון גורם לשינויים רבים בגופה של האישה ההרה, ביניהם היחלשות שרירי הבטן. כתוצאה מכך ומהעומס שמפעיל העובר, נשים הרות ננוטות לסבול מכאבי גב בהיריון, במיוחד בטרימסטר השלישי.

גורמי סיכון לכאבי גב

כל אחד יכול לפתח כאבי גב, אפילו ילדים ובני נוער. אולם, ככל שמתבגרים עולה השכיחות שלהם.

כמו כן, כאבי גב נפוצים בקרב אנשים שלא מקפידים לחזק את שרירי הבטן והגב, אנשים שסובלים מעודף משקל, דלקות פרקים או מצבים פסיכולוגיים כמו דיכאון וחרדה.

גם מעשנים נוטים לסבול יותר מכאבי גב, ככל הנראה בגלל שהעישון גורם לשיעול מרובה, שעלול לגרום לפריצה של דיסקים. כמו כן, העישון מפחית את זרימת הדם לעמוד השדרה ומגביר את הסיכון לאוסטאופורוזיס.

כיצד מאבחנים כאבי גב?

אבחון של כאבי גב בדרך כלל מתבצע על ידי תשאול ובדיקה גופנית.
כאשר קיים חשש להימצאותו של ממצא חריג כמו לאחר חבלה או כאשר המטופל סובל ממחלה שנמשכת זמן רב, הוא יתבקש לערוך צילומי רנטגן, CT או MRI.

צילומי רנטגן ו- MRI מאפשרים לראות פגיעה בחוליות ובדיסקים. בדיקת CT תציג תמונה קלינית של האיברים הפנימיים והרקמות הרכות.

במקרים מסוימים, הרופא עשוי לדרוש גם בדיקות דם או מיאלוגראמה, בדיקה בה מוחדר חומר ניגוד לעמוד השדרה.

כיצד הרפואה הסינית מתייחסת לכאבי גב?

ברפואה הסינית הכאב מבטא סטגנציה – תקיעות של צ'י או של דם, ולכן תמיד הנעת האנרגיה תהיה חלק מאסטרטגיית הטיפול.
עם זאת, המטפל הסיני יחתור לאתר את שורש הבעיה ובמידה ויש חוסר בסיסי, הוא ישלב טכניקות חיזוק, במצבי עודף הוא יפעל לפיזור אנרגטי, וכאשר יש מעורבות פתוגנים (קור, חום או רוח) הוא יפעל במטרה לסלק אותם.

איך להקל על כאבי גב?

ישנם מספר דרכים ברפואה הסינית באמצעותם (או בשילוב כמה מהם) ניתן להקל על כאבי הגב ואולי אף להעלים אותם לגמרי.

אלו הטיפולים היעילים ביותר לכאבי גב ברפואה הסינית:

חשוב להגיע למטפל מוסמך ומומחה ברפואה הסינית שייתן לכם אבחנה מדוייקת ויבנה לכם את אופן הטיפול המתאים לבעיה שלכם.

ארבעת הטיפים של ז'ונגיה למניעת כאבי גב

ארגנו לכם את 4 הטיפים המנצחים לשמירה על הגב שלכם ולמניעת כאבים:

1. שמירה על פעילות גופנית וחיזוק שרירי הגב והבטן. לכאבי גב מומלץ לשמור על פעילות בעצימות נמוכה – טאי צ'י, צ'י קונג, יוגה, פלדנקרייז וכדומה.
2. שמירה על משקל גוף תקין והורדה במשקל (אם סובלים מעודף משקל).
3. הימנעות מעישון.
4. הקפדה על עמידה וישיבה נכונות, והרמה בטוחה של משאות.

סובלים מכאבי גב? באתר שלנו תוכלו למצוא את מיטב המטפלים ברפואה סינית בישראל. אנו מזמינים אתכם להזמין טיפול אצל המטפל הקרוב לביתכם או להתייעץ עמנו כדי שנסייע לכם למצוא את המטפל הטוב ביותר עבורכם!